Nesta ocasião trazemos uns copinhos de aveia e chocolate que ficam uma delícia

Copos de aveia e amêndoa com chocolate

Esta receita simples combina aveia, chocolate e amêndoas, proporcionando um lanche saudável que lhe dará muita energia e você vai adorar. Além disso, depois de feitas, você pode guardá-las na geladeira para tê-las prontas quando quiser, embora o mais difícil desta receita seja não comê-las todas.

Por que comer amêndoas e aveia?

A amêndoa é um alimentos benéficos e saudáveis para o nosso corpo, fornece-nos gorduras monoinsaturadas que ajudam a controlar o colesterol e são um fantástico aporte de vitamina E e minerais como o cálcio, protegendo o coração e fortalecendo os ossos. Junto com a aveia, que fornece proteínas de alta qualidade, esse lanche, além de nos dar energia, nos protege.

Receita e imagem propriedade de @obsesion_cupcake

Mirar! Você só precisará destes ingredientes:

• 100 gramas de aveia em flocos ( Ver produto)
• 120 gramas de Creme de amêndoa ( Ver produto)
• 90 gramas de mel
• 40 gramas de farinha de amêndoa ( Ver produto)
• Baunilha e canela a gosto

Camada superior

• 150 gramas de chocolate
• 1 colher de sopa de creme de caju

Como fazer xícaras de aveia e chocolate passo a passo?

1. Misturamos todos os ingredientes base até obter uma massa homogênea.
2. Distribuímos na base da nossa forma de cupcake.
3. Nós refrigeramos.
4. Derretemos o chocolate com o creme de caju e quando estiver temperado cobrimos a nossa base de aveia e esfriamos novamente.