Trazemos para você algumas barras expressas com as quais você nunca mais comprará mais barras industriais.

Barras saudáveis de chocolate, milho tufado e creme de amêndoa

Este lanche saudável é a excelente Maneira cortar entre horas enquanto você desfruta de seu sabor e textura. Em lugar de escolher alimentos industriaiscom alto contente de gordura saturada, você pode preparar rapidamente este uma opção tão nutritiva à base de creme de amêndoa, chocolate e milho tufado.

Por que comer amêndoas e milho?

O painço é um cereal sem glúten com uma infinidade de vitaminas e minerais, junto com o creme de amêndoa torna-se um alimentos benéficos e saudáveis para o nosso corpo, nos permitirá comer entre as refeições para saciar a fome, além de fornecer nutrientes importantes ao nosso corpo.

Receita e imagem propriedade de @saludableandrea

Mirar! Você só precisará destes 5 ingredientes:

• 80 gramas de chocolate sem açúcar 85%
• 1 pequena colher de chá de óleo de coco
• 1 colher de sopa de creme de amêndoa ( Ver produto)
• 1 chávena de milho tufado da @prozis (se não tiver milho tufado pode usar arroz tufado ou qualquer outro cereal)
• 1 colher de chá pequena por barra de creme branco com coco

Como fazer passo a passo barras expressas com chocolate?

1. Você derrete o chocolate com óleo de coco
2. Depois de derretido, adicione o creme de amêndoa e o milho tufado e misture muito bem.
3. Em formas e entre uma colher de chá de creme branco com coco
4. Leve à geladeira por pelo menos 6 horas
5. Aproveite-os 😋😋